Fregolinassa voit käyttää SMARTUM-/TYKY-seteleitä harrastuksiisi !
HARRASTA TANSSILIIKUNTAA:
- Zumbaa
- Bailatinoa
- Salsaa
KEHONHUOLTOA:
- Voimajooga
UUTTA:
- Balletone
- Lasten lattarit
Liikunta musiikin tahdissa on innostavaa ja rentouttavaa, samalla kunto kohenee iloisessa tunnelmassa. Fregolina tarjoaa Zumbaa ja Salsaa. Zumbassa käytetään latinalaismusiikin lisäksi myös muita rytmejä reaggeatonista hiphoppiin.
Tunneilla ei tarvita erityisiä varusteita, kunhan vaatteissa on mukava liikkua. Kengiksi sopivat aerobictossut tai vastaavat sisäkengät.
Voimajooga on voimaa, notkeutta, kehon ja mielen yhteistoiminnan harjoittelua. Sinun ei tarvitse olla notkea, vaan jokainen tekee liikkeet oman kehonsa sallivuuden mukaan, ennen kaikkea itseään kuunnellen. Tunnille voit tulla milloin tahansa, käydä joko säännöllisesti tai silloin, kun tuntuu, että tarvitsee venyttää kroppaa tai rauhoittaa mieltä. Parhaimpia tuloksia voit tässäkin lajissa kuitenkin saada pitkäjänteisen harjoittelun tuloksena. Tule kokemaan, mitä tehokas hengitys yhdistettynä liikkeeseen saa aikaiseksi kehossasi ja mielessäsi !
Kursseille voi osallistua ilman etukäteisilmoittautumista, ilmoittautumiset kerätään ryhmässä. Tervetuloa !
HUOM ! Tanssijoiden huoltajat ja muut kannustajat, kannattaa liittyä seuran kannatusjäseneksi (20€ / vuosi) ja hyötyä seuran jäsenhinnoista ja muista eduista.
Yleisiä saliohjeita:
- Pukuhuoneet sijaitsevat salin takaosassa.
- Salilla on suihkumahdollisuus.
- Salin alaovi menee lukkoon klo 17.00, jonkä jälkeen saliin pääsee ovikelloa soittamalla. Salin ovet ovat viikonloppuisin lukossa.
